智商人群的減肥方法:娛樂城遊戲網
娛樂城遊戲網描述::十個高智商人群的減肥方法
1、每天吃點全麥食物有助你減肥。
A、正確 B、錯誤 C、不一定 答案 A 全麥食物不僅有利腸道健康,還能幫你避免攝取過多脂肪,能預防慢性病,并從而控制好體重。
2、如果整天工作忙忙碌碌、身心緊張,能量消耗大于攝入,就很容易減肥了。
A、正確 B、錯誤 C、不一定 答案 B 身心負荷一旦加重,人體就釋放出一種皮質醇激素,它使人具有應激反應的能力,但同時也容易把脂肪積聚貯藏在肚腩上。
3、禁食法是最有效的減肥方法。
A、正確 B、錯誤 C、不一定 答案 B 控制嘴饞是對的,但不能做得過分。減肥瘦身節食者是允許吃少量的禁食品,但要有節制享用。禁食條條框框自己規定得越嚴格,就越可能被自己所打破。
4、那些吃素食的人一定都身材苗條。
A、正確 B、錯誤 C、不一定 答案 C 非肉類的素食也會油煎或油炸,還有乳酪、核桃仁等,它們也不是真正的減肥食物。
5、油脂是人發胖的元兇,所以,常吃低脂食物就會令人變瘦。
A、正確 B、錯誤 C、不一定 答案 B 不含油脂的食物吃起來就很乏味,所以常常加入糖,而糖也能使人致肥。