全台最大線上娛樂城描述：：原標題：女人沒吃這菜才是虧，尤其這倆簡直絕搭，一個菜倆口感，過癮！ 杏鮑菇是我們家最常吃的一種菌類，口感比平菇、香菇都更脆嫩有嚼勁，杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。今天為大家帶來一道新穎的菜，蓮菜炒杏鮑菇。一個菜倆口感，吃著過癮，有時候不經意的搭配，烹飪出美味下飯的菜肴后才發現，原來這樣也可一這么好吃，拼拼湊湊一起炒一碗，營養兼美味，快試試吧。 【蓮菜炒杏鮑菇】 食材：蓮菜1節、杏鮑菇1根、小蔥2根、蒜3粒、鹽、蠔油、生抽、白糖適量。 做法： 1、食材備好。 2、蓮菜去皮，切薄片，放入清水中浸泡。 3、杏鮑菇洗凈切片備用。 4、蒜切末，香蔥切蔥花。 5、炒鍋放適量油，油溫3成熱，下蔥花和蒜末小火炒香，放入蠔油、白糖、鹽、生抽，開大火炒勻。 6、放入切好的藕片，翻炒2分鐘左右。 7、加入杏鮑菇片。 8、翻炒至杏鮑菇蓮菜入味即可。 9、立秋后吃些甘甜爽口的蓮藕最好不過，潤燥又養生，尤其是最簡單的做法。 莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家兩年時間了！相處了日子里，一起分享美食生活知識，一起體驗美食生活快樂！在此，道一聲謝謝！好了，親愛的朋友們，今天的文章就和大家分享到這里，如果您對本文有任何不同的看法，歡迎在文章底部評論出發表您的觀點，我們會認真閱讀您的每一條留言~ 面時代優美食生活指南，老百姓最喜歡的美食媒體平臺！ 聲明:本圖文為作者原創內容，未經許可進行轉載屬侵權行為，本人將予以投訴！