真人娛樂描述：：原標題：可以吃的花，做法簡單，一焯一拌，5分鐘就上桌，美容養顏效果好 前幾天去市場，看到了新鮮的黃瓜花，之前就看到過，但是一開始聽信了頂花黃瓜施避孕藥的傳言不敢吃，后來才知道這種小黃瓜其實就是黃瓜的幼苗，在黃瓜嫩芽的狀態下就帶花采下，所以價格不菲。雖然價格高，但是依然阻擋不了吃貨急迫的心，所以趁著應季趕緊買回來點嘗嘗！這么鮮嫩的食材，清炒或是涼拌，黃瓜含水量高達96%-98%，是瓜果蔬菜中含水最高的，鮮黃瓜當中含有一種名叫丙醇二酸的物質，可以抑制人體內糖類轉化成脂肪。根據研究，丙醇二酸是無毒副作用。所以，黃瓜被醫藥營養學家們稱為良好的天然減肥食品，黃瓜最是好吃，其美容養顏、清熱去火的效果也相當不錯。特別適合現在燥熱的天氣。一口鮮嫩的小黃瓜花入口，整個人心情都變得美美的。還有一點最重要的就是做法特別簡單，黃瓜花過水焯一下，之后根據自己的喜歡配置醬汁，5分鐘就輕松上桌！ 涼拌黃瓜花 By 花兒的美食廚房 配料： 黃瓜花 250克、檸檬 半個、海鹽 適量、香油 半小勺、生抽 1小勺、辣椒(紅，尖，干) 1個 烹飪步驟： 1.這么嫩的黃瓜仔，連花也是好吃的，所以一起清洗干凈，過水焯。 2.我和家人做涼拌菜，總喜歡帶些許的辣味，所以會切一個鮮辣椒進去。 3.1勺的生抽，適量清水，半個檸檬擠入適量檸檬汁。 4.調入適量海鹽，少許香油，拌勻。 5.拌好的調味汁，倒入用涼水拔過的黃瓜花中。 6.拌勻后可入冰箱冷藏半小時，涼爽的拌菜，口感更贊。 烹飪小貼士： 涼拌黃瓜花，我這里有個涼拌的小竅門：檸檬汁+海鹽。檸檬的清新酸爽、海鹽的咸鮮，這樣完美的結合，最能演繹脆嫩食材的本真味道。而且因為這食材并不常見，家里人吃的都很開心。看著她們開心滿足都笑臉，即使食材貴也是值得的！ 美味的涼拌黃瓜花，你也來試試吧！ 喜歡美食杰的文章請點贊、關注、分享！你有什么觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。