原創這菜11月吃正當時,潔齒防齲除口臭,簡單炒一炒特下飯,不吃虧了!:娛樂城賭博遊戲網
娛樂城賭博遊戲網描述::原標題:這菜11月吃正當時,潔齒防齲除口臭,簡單炒一炒特下飯,不吃虧了 ! 莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好!我是小面姨。空心菜是這個季節最普遍最家常的蔬菜了,空心菜是堿性食物,并含有鉀、氯等調節水液平衡的元素,食后可降低腸道的酸度,預防腸道內的菌群失調,對防癌有益。所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯,具有降脂減肥的功效,可潔齒防齲除口臭,健美皮膚,隨便炒炒誰都會,可要做到火候恰當、口感脆嫩并不是那么容易的,昨天用空心菜葉子做了蔬菜餅,今天就用剩的菜桿,用了蠔油和蝦醬搭配,炒了吃,不用另外加鹽,炒的過程很快,味道特別好吃,很是下飯,大家快點兒做起來吧。 【炒空心菜】 食材:空心菜桿1把、蝦醬2勺、蠔油1勺、小米椒2根、蒜3粒、姜1塊。 做法: 1、食材備好。 2、空心菜桿去除老莖洗凈,切成寸段。 3、小米椒切碎,蒜頭和姜搗成蓉,蝦醬和蠔油混合加少許清水調成糊狀。 4、起油鍋爆香蒜姜蓉和小米椒。 5、下空心菜桿大火快炒半分鐘至一分鐘。 6、加入調好的蝦醬。 7、再大火炒半分鐘即可出鍋。 8、這道蝦醬空心菜桿簡單美味,夏天吃非常的爽口。 9、這是我吃不厭的一道菜,沒有胃口的時候特別合適。 莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好!我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家兩年時間了!相處了日子里,一起分享美食生活知識,一起體驗美食生活快樂!在此,道一聲謝謝!好了,親愛的朋友們,今天的文章就和大家分享到這里,如果您對本文有任何不同的看法,歡迎在文章底部評論出發表您的觀點,我們會認真閱讀您的每一條留言~ 面時代優美食生活指南,老百姓最喜歡的美食媒體平臺! 聲明:本圖文為作者原創內容,未經許可進行轉載屬侵權行為,本人將予以投訴!