娛樂城現金博弈描述：：同仁醫院元旦有大夫嗎？耳鳴的預防要從現在做起，耳鳴是我們常見的耳鼻喉疾病之一，為了避免其影響我們的生活和健康，應該積極避免。調節情緒、勞逸結合、改善飲食、加強鍛煉是遠離耳鳴等耳鼻喉疾病的好方式，希望大家可以堅持。 　　1、勞逸結合 　　注意調整工作節奏，不要過度疲勞，特別是工作壓力大的人，更要學會自我調節，適當放松。 　　2、調節情緒 　　遇事要懂得控制情緒，盡量少發脾氣，不要多慮、多疑。有焦慮和抑郁癥狀者，應在醫生指導下服藥治療。 　　3、保證睡眠 　　盡量不要熬夜，每天睡覺前，可用熱水泡腳，以舒緩情緒，促進睡眠。失眠者可以服用一些安神的中藥，必要時，可在醫生指導下，服用一些鎮靜安眠藥。 　　4、調節內分泌 　　更年期婦女若出現頑固耳鳴，應去醫院就診，檢查內分泌指標。若有必要，可在醫生指導下適當補充雌激素，以緩解耳鳴癥狀。 　　5、減少噪聲刺激 　　不要長期戴耳機聽音樂，盡量減少在聲音嘈雜的娛樂場所內停留的時間。